Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2016
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2016:
|
1534 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 43.83g | Carbs: 216.88g.
Breakfast: Нестле Батончик Фитнес, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус, Matti Каша Овсяная Черника. Lunch: Капустный Салат, Компот, Жареная Картошка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Активия Йогурт Питьевой Малина и Злаки, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Нестле Батончик Фитнес, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annelitulinen's Weight History
|