Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2016
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2016:
|
1694 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 76.44g | Carbs: 232.25g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Помидоры, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яйцо. Dinner: Егорьевская Фабрика Рулет Говяжий К/в, Помидоры Черри, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Голубец, Борщ. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Мороженое Пломбир, Красное Яблоко, Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|