Marcelo O.'s Journal, 05 Jan 16

Es una bajada importante en 2 dias. Puede que el domingo me haya pesado en algun momento en el que estaba hidratado, o despues de comer... anoche no cene por lo que eso puede tambien haber influido. La idea va a ser pesarse siempre a la mañana despues de levantarme.

84.5 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 9.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1102 kcal

Fat: 56.20g | Prot: 32.97g | Carbs: 112.57g.   Breakfast: Alfajor de Maicena, Café con Leche. Lunch: Mayoliva Mayoliva, Salchicha o Hot Dog, Huevo Duro, Arroz Blanco. more...

2595 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...