Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2016
|
97.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2016:
|
973 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 45.58g | Carbs: 81.26g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Matti Хлопья 7 Злаков, Простоквашино Молоко 1,5%, Prime Star Орехи и Мед, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Prime Star Орехи и Мед. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Венигрет, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|