Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2015
|
99 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2015:
|
1458 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 126.94g | Carbs: 107.76g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Matti Хлопья 7 Злаков, Простоквашино Молоко 1,5%, Prime Star Орехи и Мед. Lunch: Данон Йогурт Традиционный, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Макароны Отварные, Куриный Бульон, Шницель Куриный. Dinner: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Большая Кружка Творог 1,8%, Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
Gaining 6.1 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|