Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2015
|
110.7 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2015:
|
2075 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 113.53g | Carbs: 242.05g.
Breakfast: Пирожное Заварное, Хладокомбинат Мацони 4%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе с Молоком, Окраина Холодец Куриный. Dinner: Кофе Латте, Горчица, Кетчуп, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Сосиска Франкфуртер или Хот-Дог (Обезжиренные). Snacks/Other: Красное Яблоко, Сушки, Карамель, Белый Хлеб, Компот на Зиму', Окраина Холодец Куриный, Мясо по-Французски. more...
|
|
2852 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|