Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2015
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106.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2015:
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1643 kcal
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Fat: 52.26g | Prot: 72.88g | Carbs: 221.25g.
Breakfast: Kasländer Leicht & Aromatisch, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Kaffee, Wasa Roggenknäcke. Lunch: Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht), Pomito Passierte Tomaten, Gutfried Geflügelwurst. Dinner: Edamer, Pomito Passierte Tomaten, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Kaufland Pfefferkuchen mit Schokoüberzug, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Magnolie 77's Weight History
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