Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2015
|
62.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2015:
|
1220 kcal
|
Fat: 31.53g | Prot: 52.66g | Carbs: 188.80g.
Breakfast: Красное Яблоко, Ирис, Кофе Латте, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Чука, Помидоры, Мидии, Bio Max Йогурт, Белая Дача Ассорти. Dinner: Леовит Батончик Протеиновый Йогуртовый с Лимоном, Фармстандарт Ферро Гематоген. Snacks/Other: Фрутилад Клюква Малина, Ирис. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|