Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2015
|
66 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2015:
|
1746 kcal
|
Fat: 90.25g | Prot: 166.80g | Carbs: 66.38g.
Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Большая Кружка Йогурт Классический 2,5%, Dr. Korner Хлебцы. Dinner: Ясо Тофу Клубника, Ясо Тофу Копченый, Перекресток Рулет Куриный с Сыром, Омлет или Яичница с Грибами. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nash1980's Weight History
|