|
122,8
|
123 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 56 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2015:
|
1249 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 56.26g | Carbs: 164.70g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Махеевъ Джем Апельсиновый, Premier Of Taste Брынза Классическая, Авокадо, Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия). Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Чай, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Апельсиновый Джем, Premier Of Taste Брынза Классическая, Приготовленная Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Сами с Усами Цыпленок по-Крестьянски. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Ашан Имбирь в Сахаре, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
3517 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Desk Work - 5 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 17 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 9 hours and 48 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zavodik38's Weight History
|