Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2015
|
99.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2015:
|
1409 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 125.77g | Carbs: 98.29g.
Breakfast: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Простоквашино Молоко 1,5%, Matti Хлопья 7 Злаков. Lunch: Капуста Тушеная, Чахохбили из Курицы, Суп-Пюре из Шпината. Dinner: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Семга Слабосоленая, Активиа Термостатная, Большая Кружка Творог 1,8%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|