Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2015
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2015:
|
1213 kcal
|
Fat: 21.21g | Prot: 35.10g | Carbs: 236.82g.
Breakfast: Кофе Латте, Виваль Слива в Шоколадной Глазури, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Помело. Lunch: Помело. Dinner: Морковь, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Snacks/Other: Rich Фруктовое Пюре Груша-Яблоко-Дыня, Яблоко Голден. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|