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faticosamente, lentamente, ma con successo.
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86.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2015:
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1530 kcal
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Fat: 73.88g | Prot: 48.41g | Carbs: 173.86g.
Breakfast: Vitawell Anti-Stress Magnesio + Vitamina B6, Vitawell Fruttosio, Vitawell Biscotti con Guaranà, Tè (Infuso). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Carrefour Cicorino, Pomodori, Cà Dell'orto in's Carote Julienne Conf. 200 g. (4X50g), Finocchio, Vitawell Penne Rigate Mais e Riso senza Glutine. Dinner: Rigamonti Bresaola della Valtellina, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Finocchio Crudo, Carrefour Cicorino, Minestrone, Vallericca Valerianella, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Noci. Snacks/Other: Vitawell Wafers Nocciola, Myprotein Omega 3. more...
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2725 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Scooter - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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