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E aos pouquinhos as micro metas vão sendo alcançadas! Depois do fds, se pesar e reduzir alguns graminhas dá a sensação de que estou no caminho certo! Low carb, sem sacrifícios, com saúde, só alegria! #devagaresemprecomsaude
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59 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2015:
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738 kcal
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Fat: 47.73g | Prot: 60.45g | Carbs: 21.76g.
Lunch: Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Panela. Dinner: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Danubio Cream Cheese Tradicional, Ovo Mexido, Tomates, Sadia Apresuntado. Snacks/Other: Castanhas-do-Pará. more...
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1656 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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