Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2015
|
61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2015:
|
1468 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 61.34g | Carbs: 200.08g.
Breakfast: Кофе Латте, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Печеное Яблоко, Тыква, Ананас, Свинина Запеченая. Dinner: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Сочник, Черемушки Медовик Домашний, Простоквашино Сливки 20%. Snacks/Other: Апельсин, Помело. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|