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pas bougé d'un poil.... c est pas grave
aujoud'hui ajout d'un bol d'eau chaude citronnée à jeu et de 2 gélules brule graisse..
objectif ... gommer ce petit bidou et faire réapparaitre mes abdos qui ont un peu mis les voiles depuis que je n'ai plus ma motivation pour la muscu..
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50.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2015:
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1283 kcal
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Fat: 27.39g | Prot: 71.02g | Carbs: 137.43g.
Breakfast: St Môret Ligne & Plaisir Nature, St Hubert St Hubert 41, Café, Carrefour Pain aux Céréales. Lunch: Uncle Ben's Riz Complet Cuit, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Frits, Cuits), Delisse Fromage Blanc 3%. Dinner: Planteur, Green Grocer's Galette de Légumes, Clémentines, Auchan Haché Cabillaud Citron. Snacks/Other: Maître Prunille Pruneaux d'agen, Eau de Robinet, Auchan Blanc de Poulet. more...
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1907 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Elliptical - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Vibrating Platform Machine - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes. more...
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steady weight
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