Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2015
|
69.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2015:
|
1765 kcal
|
Fat: 95.05g | Prot: 77.36g | Carbs: 155.87g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сахар, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Мандарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мандарины, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Щи Кислые. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ратибор Варенье Малиновое, Б.Ю. Александров Сырок Творожный "Картошка". Snacks/Other: Вареное Яйцо, Салат из Крабовых Палочек, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|