Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2015
|
63.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2015:
|
1043 kcal
|
Fat: 33.45g | Prot: 109.00g | Carbs: 75.36g.
Breakfast: Кофе, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|