Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2015
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2015:
|
2583 kcal
|
Fat: 117.57g | Prot: 118.21g | Carbs: 217.52g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Седьмой континент Салат Лужок, Danone Творожный Клубника Земляника, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Dinner: Шампанское, Сливочный Сыр, Сыр Моцарелла, Agama Королевская Креветка. Snacks/Other: Вафли, Папа Джонс Пицца Пеперони, Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|