Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2015
|
70.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2015:
|
1672 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 71.74g | Carbs: 215.96g.
Breakfast: Каша Овсяная на Молоке, Сахар, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сахар, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Lunch: Рогачевский МКК Сгкщенное Молоко с Сахаром, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Суп из Говядины. Dinner: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Пискаревский Творог 5%, Global Village Кабачковая Икра, Банан. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|