|
Вода-вода, туда-сюда...
|
63.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2015:
|
1340 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 112.57g | Carbs: 130.32g.
Breakfast: Ferrero Конфеты Rafaello, Перекресток Пирог с Яблоками и Брусникой Постный, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%, Хлеб Зерновой, Мёд. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Морковь, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Соленые Крекеры. more...
|
|
2358 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|