Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2015
|
59.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2015:
|
748 kcal
|
Fat: 24.63g | Prot: 37.49g | Carbs: 95.71g.
Breakfast: Лимон, Зеленый Чай. Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Простоквашино Кефир 1%, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Сыр Российский, Wellness Хлебцы Ржаные, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|