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Objectif : augmenter la VQR jusqu'à 1600 kcal tout en maintenant le poids actuel ! MG: 18%, MM: 42%
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53.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2015:
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549 kcal
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Fat: 4.70g | Prot: 18.19g | Carbs: 119.10g.
Breakfast: Pomme. Lunch: Pomme, Tomates, Herta Le Bon Paris Fumé, Auchan Bio Galettes de Maïs, Salade Verte. Dinner: Pain Blanc Grillé, Charcuterie en Tranches de Jambon, Knorr Poule aux Vermicelles, Auchan Bio Galettes de Maïs. Snacks/Other: Pomme. more...
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steady weight
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