Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2015
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93.7 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 02 December 2015:
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747 kcal
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Fat: 26.63g | Prot: 43.06g | Carbs: 84.97g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Light (3), Batavo Pense Zero Batido com Mel, Banana. Lunch: Branquinho, Tomates, Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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 Comments
Olá!
Meu dia mais feliz será quando eu atingir esse seu peso atual! É simples, mas não é fácil!
Afinal, esse sobre peso não veio de um dia para o outro, então eliminar leva tempo!
Sucesso!
02 Dec 15 by member: Lutherking
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Não desistaa, vc consegue,comecei com 115 kilos e hoje estou com 89,só com dieta e sem exercício o que não aconselho rss preciso vencer essa parte,a minha dieta dura 7 meses e se me exercitasse teria perdido muito mais e com qualidade...Bjo
03 Dec 15 by member: Andrealemoos
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Obrigada Lutherking e Andrealemoos! O apoio do pessoal é fundamental para o sucesso! Continuamos firmes! bjssss
03 Dec 15 by member: Vanessa_Beatriz
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Vanessa_Beatriz's Weight History
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