Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2015
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114.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 30 November 2015:
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2797 kcal
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Fat: 138.17g | Prot: 111.93g | Carbs: 243.47g.
Breakfast: Käse, Lätta Margarine, McEnnedy Sandwichtoast, Homann Nordsee-Krabbensalat. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsesuppe, All Seasons Rahm-Kohlrabi, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Maggi Rahmsoße zu Braten, Aldi Putensteak. Dinner: Käse, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Kräuter-Griebenschmalz, REWE Beste Wahl Krabbensalat in Cocktailsauce, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Kartoffelbrot. Snacks/Other: Katjes Katzenpfötchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Beck's Bier (500 ml), Kaffee mit Milch. more...
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3022 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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big-bert's Weight History
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