Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2015
|
87.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2015:
|
771 kcal
|
Fat: 22.56g | Prot: 59.85g | Carbs: 85.40g.
Breakfast: Roosvicee Multivit Bosvruchten, AH Ananas Vers, Gekookt Ei, Atkins Broodje met Zaden, Magere Yoghurt, Thee, Plus 20+ Kaas Jong. Lunch: Slankie Smeerkaas 20+, AH Karnemelk, Mandarijn, Rivercote Knackerbrod Volkoren. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Gisteren een moeilijke dag gehad, een Sinterklaas feest met een heerlijk buffet.Heb me goed in kunnen houden met het buffet, maar als klap op de vuurpijl kregen we allemaal een overheerlijk pakketje mee naar huis van de bakker, waar echt alles inzat, inclusief mijn lievelings snoep, borstplaatjes. Had het er gisteravond heel moeilijk mee om ze niet op te eten. Ik geef ze vandaag dan ook maar weg, want in huis vind niemand ze lekker, dan blijven ze dus liggen en dan kom ik toch een keer in de verleiding. En vanavond gaan we uit eten, dus dan krijg ik ook voldoende calorien binnen. Hoop dat de weegschaal morgen niet al te veel aan geeft, en dat ik deze week toch minimaal 1 kg ben afgevallen. Liefst meer, want ik zit nu op 1,6 kg. Maar dan kan ik vanavond wel alles eten wat ik wil, inclusief ijs met slagroom na. Kan ik de hele week al naar uitkijken.
29 Nov 15 by member: hendrika1960
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hendrika1960's Weight History
|