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FDS e feriado, não comi ao extremo porem sai da dieta com o bolo de coco gelado.
Domingo comi macarrão integral com molho de tomate light, mais mesmo assim.. comendo 2 pratos cheios. KKKKKKKKK
Aumentei 500g mais já voltei ao que estava, vamos lá rumo a casa dos 63 <3
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64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2015:
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729 kcal
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Fat: 28.58g | Prot: 91.16g | Carbs: 22.03g.
Breakfast: Vigor Iogurte Grego Zero Lactose. Lunch: Merluza, Nuggets de Frango, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Cacau Show Tablete Lacreme Kids. more...
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Losing 42 kg a Week
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