Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
|
61.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2015:
|
1338 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 98.96g | Carbs: 154.37g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Тыквенные Семечки, Авокадо, Campina Сливки Порционные, Финик. Lunch: Активиа Питьевая Малина и Злаки, Миндаль, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Фасолевый Суп. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Working - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Adana_spb's Weight History
|