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Poids : 65,9 kgs: satbilisation
Taux de graisse : 23,5 % => +2 en 1 semaines !!
Taux d'eau : 61,5 % => baisse
Tour de taille : 86 cm => a la baisse vs s-3 !! après un + 3cm vs S-4
Tour de bide : 85 cm => baisse
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65.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 22 November 2015:
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2423 kcal
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Fat: 82.94g | Prot: 113.75g | Carbs: 256.74g.
Breakfast: Amandes, Uberti les Cranberries, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, U Bio Fromage Frais Nature 3,6%, Markal Flocons d'avoine Petits, Royal Confiture Goyave Rose. Lunch: Entremont Emmental Léger, Saumon, U Houmous, Nestlé la Laitière Riz au Lait Rhum Raisins, Clémentines, Noix, Baguette. Dinner: Baguette, Pommes de Terre Sautées, Vinaigrette, Tomates, Clémentines, Naturgie Chocolat Noir au Gingembre Confit 85%, Nestlé la Laitière Riz au Lait Rhum Raisins, Camembert, Filet Mignon de Porc, Mâche, Vin de Table Rouge. Snacks/Other: Clémentines. more...
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2727 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 15 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Showering - 10 minutes, Sitting - 4 hours, Desk Work - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 21 minutes, Driving - 40 minutes, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes. more...
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steady weight
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