Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2015
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93.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2015:
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1959 kcal
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Fat: 57.10g | Prot: 139.43g | Carbs: 225.75g.
Breakfast: Mischbrot, Emmi Appenzeller, Aldi Prosciutto Cotto, Zucker, Räucherlachs, REWE Vollkorn Toast, Hummus, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Obstsalat. Lunch: Choceur Winter Mandel, Hokkaido-Suppe. Dinner: Aldi Prosciutto Cotto, Räucherlachs, Magerquark, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Hokkaido-Suppe. more...
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2287 kcal
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Exercise:
Studying - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
supiii :-) freut mich ...ps du hast eine nachricht übersehen?
22 Nov 15 by member: Fluffy79
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Bestimmt habe ich das. Moment...
22 Nov 15 by member: Hal Jam
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22 Nov 15 by member: Fluffy79
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Ja, das ist jetzt etwas peinlich... :0))
22 Nov 15 by member: Hal Jam
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du hast mich ja auch so gefunden hehe. alles gut. kann mich ja melden ;)
22 Nov 15 by member: Fluffy79
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