Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2015
|
86.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 20 November 2015:
|
1877 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 68.43g | Carbs: 279.54g.
Breakfast: Мясновъ Суфле Творожное Карамельно-Шоколадное, Тысяча Озер Масло Сливочное, Белый Хлеб, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Мандарины, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Lunch: Избенка Творог Кварк "Нежность" Абрикосовый, Банан, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Bio Max Био-Йогурт Персик-Курага, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Мандарины. Dinner: Дыня, Добрынинский Кондитерский Комбинат Чизкейк Творожный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|