|
Japp..... -0,7 kg, -0,5 cm på både mage och höft :-) midjan står still just nu men vad gör väl det, är sjukt nöjd ändå :-)
|
64.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2015:
|
844 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 37.01g | Carbs: 84.25g.
Breakfast: ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Vanligt Kaffe, Lipton Tea. Lunch: Pastejköket Skivbar Leverpastej, Lätta Mini Lätta, Lipton Tea, ICA Knäckebröd. Dinner: Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör. Snacks/Other: Digestive Original, Lipton Tea. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|