Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2015
|
76.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2015:
|
1336 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 127.03g | Carbs: 66.44g.
Breakfast: На здоровье Молоко 0,5%, Торт Медовик Дюкан, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Конфеты Трюфель Дюкан. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Яйцо, Куриное Филе, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Кекс Творожный, Активия Йогурт. Dinner: Молоко (Полностью Обезжиренное), Торт Медовик Дюкан, Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная, Яичный Белок, Укроп. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|