Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2015
|
62.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2015:
|
1371 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 71.05g | Carbs: 116.92g.
Breakfast: Красный Луч Молоко 3,2, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Русское Море Сельдь, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Avocat, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Dinner: Carottes, Ростагроэкспорт Творог 9%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Snacks/Other: Racionika Diet Рационика Диет со Вкусом Песочного Печенья. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|