|
Ну наконец- то сдвиг после длительного простоя)). ☺️☺️☺️
|
69.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2015:
|
1344 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 145.60g | Carbs: 95.97g.
Lunch: Салат с Тунцом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Салат с Тунцом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яйцо Куриное, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|