Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2015
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2015:
|
1143 kcal
|
Fat: 27.78g | Prot: 65.35g | Carbs: 179.12g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Творог 0%, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лимонный Сок, Имбирь Маринованный, Шпинат, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Valio Vanilja Proteiinirahka, Банан, Финик, Авокадо. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 0%, Банан, Сыр Маасдам, Томатный Суп. Snacks/Other: Мёд, Имбирный Чай, Лимонный Сок. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Adana_spb's Weight History
|