Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2015
|
106.7 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2015:
|
2822 kcal
|
Fat: 123.01g | Prot: 136.26g | Carbs: 293.93g.
Breakfast: Алые Паруса Хлеб Гречишный, Банан, Hummuskasa Хумус Классический, Bonape Багет Финский, Bonape Багет Финский, Bonape Багет Финский, Bonape Багет Финский, Кофе (из Молотых Зерен), Сырок Творожный. Lunch: Курица Вареная, Борщ, Пирожок с Картошкой, Пирожки с Яйцом и Зеленым Луком, Мягкая Белая Булка, Чай. Dinner: Тавр Сосиски Гановерские, Мойва Жареная, Винегрет'. more...
|
|
3133 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Ironing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|