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Pelo menos perdi umas graminhas kkkkk. Bora seguir firme!
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98.1 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 11 November 2015:
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1118 kcal
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Fat: 30.05g | Prot: 72.81g | Carbs: 141.31g.
Breakfast: Morangos, Tirolez Creme de Ricota Light, Piá Leite Desnatado, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g). Lunch: Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Tomates, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Molho de Tomate. Dinner: Chá (Infusão), Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Creme de Ricota Light, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g). Snacks/Other: Salgadinho de Festa, Batavo Pense Zero Morango (200g), Maçãs Fuji, Mamão Formosa. more...
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2827 kcal
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Exercise:
Teaching - 4 hours, Showering - 15 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Vanessa_Beatriz's Weight History
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