Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2015
|
62.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2015:
|
1467 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 85.63g | Carbs: 100.74g.
Breakfast: Valio Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Злато Масло Подсолнечное, Oeuf, Макфа Пшеничная Мука, Bob's Red Mill Coconut Flour, Dr Dias Клетчатка, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Благода Творог Обезжиренный. Dinner: Белый Город Сливки 33%, Простоквашино Сгущеное Молоко, Экомилк Масло Сливочное, Юбилейное Печенье Традиционное, Перекресток Семга. Snacks/Other: Tomates. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|