Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2015
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2015:
|
1170 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 81.94g | Carbs: 87.46g.
Breakfast: Торт Чизкейк Дюкан, Компас Здоровья Отруби Овсяные, На здоровье Молоко 0,5%, Конфеты Трюфель Дюкан. Lunch: Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Грибы, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Подсолнечное Масло. Dinner: Торт Чизкейк Дюкан, Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Наши Кулинары Борщ Украинский. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|