|
Mmmmh, j'aime! J'ai fais la fête, en gardant un petit œil sur le compteur calories, et j'ai perdu quand même!
|
77 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2015:
|
1352 kcal
|
Fat: 27.19g | Prot: 80.50g | Carbs: 169.45g.
Breakfast: Confitures d'Abricots et de Conserves, Baguette, Café. Lunch: Tomme de Savoie, Salade Verte, Casino Salade de Pâtes, Pomme, Le Gaulois Escalope de Dinde, Baguette. Dinner: Spaghetti Bolognaise, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Fruistar Coupelle du Verger, Concombre (Pelé), Baguette. Snacks/Other: Côte d'Or Chokotoff, Kronenbourg Bière. more...
|
|
2765 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 3 hours and 30 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 15 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|