Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2015
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98.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2015:
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1456 kcal
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Fat: 44.89g | Prot: 63.10g | Carbs: 197.79g.
Breakfast: Morangos, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Piá Leite Desnatado. Lunch: Santa Clara Creme de Ricota, Molho de Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Clight Suco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salgadinho de Festa, Pizza de Atum, Salada de Maionese, Antarctica Guaraná, Torta de Morango. Snacks/Other: Chá (Infusão), Batavo Pense Zero Morango (200g), Belvita Belvita Maçã e Canela. more...
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3521 kcal
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Exercise:
Teaching - 3 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Studying - 2 hours and 30 minutes, Hiking - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Showering - 15 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Hoje registrei perda de quase um quilo... Tudo ia bem até o aníver do meu pai... Comi e veio a culpa! Mas voltando amanhã pro eixos,pq a meta é eliminar!
04 Nov 15 by member: Vanessa_Beatriz
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VOCÊ CONSEGUE!
È DIFÍCIL RESISTIR
05 Nov 15 by member: Cicaju
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Vanessa_Beatriz's Weight History
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