Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2015
|
87.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2015:
|
2859 kcal
|
Fat: 33.35g | Prot: 212.80g | Carbs: 435.30g.
Breakfast: Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Куриное Филе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Куриное Филе. Dinner: Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Snacks/Other: Шампиньоны, Макфа Настоящие Макароны, Брокколи, Треска Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|