Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2015
|
80.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2015:
|
2364 kcal
|
Fat: 109.29g | Prot: 176.55g | Carbs: 169.55g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%, Кефир 2,5%, Чиабатта, Valio Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Аморе Семга Слабосоленая. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Приготовленная Морковь, Куриное Филе, Арла Сыр Натура Сливочный, Шампиньоны. Dinner: Snickers Шоколадный Батончик, Ашан Сыр Рижский 17%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мирролла Рыбий Жир , Льняное Масло. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|