Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2015
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 23 October 2015:
|
1225 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 53.88g | Carbs: 166.67g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром. Dinner: Мармелад, Баклажанная Икра, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Snacks/Other: Яблоко, Belvita Breakfast Meergranen. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, укладка - 1 hour, Studying - 1 hour and 30 minutes, Showering - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|