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Até que não foi tão ruim quanto pensei! Tá que, por causa do exame de terça, não consegui ir no banheiro o dia todo ontem, e acho que isso ajudou um pouco...
Mas tá ótimo! E uma grande vitória: consegui ficar um dia inteiro sem comer chocolate! (Não digo que fiquei sem doce pq tomei uma lata de guaraná zero no almoço rsrsrs)
Vamos lá, firme e forte! :)
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89.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2015:
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1778 kcal
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Fat: 132.15g | Prot: 85.34g | Carbs: 61.00g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Morangos, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). Lunch: Abacaxi, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Queijo Branco, Pepino (Descascado), Cenouras, Repolho. Dinner: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Cenouras. Snacks/Other: Prov Chips Provolone Desidratado. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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