Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2015
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73.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2015:
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2705 kcal
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Fat: 71.42g | Prot: 182.95g | Carbs: 326.15g.
Breakfast: Hacendado Nuez Mondada, Manzana, Max Protein Harina de Avena Micronizada, Huevo, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Claras de Huevo. Lunch: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Carrefour Salsa 3 Quesos Fundidos, Judías Verdes, Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Gazpacho Tradicional, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Fresas, Max Protein Harina de Avena Micronizada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Brocoli para Vapor, Judías Verdes, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Guisantes Enlatados, Hacendado Guacamole Hacendado, Wasa Fibra, DIA Queso de Cabrales. Snacks/Other: HSN Sports Evowhey, Kellogg's Rice Krispies, Hacendado Plátano, Hacendado Brocoli para Vapor, Mercadona Atun Natural, Hacendado Ensaladilla Rusa, Gallo Ñoquis de Patata. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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marcosgm93's Weight History
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