Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2015
|
67.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2015:
|
1535 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 48.98g | Carbs: 161.62g.
Breakfast: Батон Нарезной, Дубки Колбаса Кремлевская, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Greenfield Чай Черный. Lunch: Зеленое Яблоко, Авида Кефир 2,5%, Банан. Dinner: Винегрет. Snacks/Other: Авида Кефир 2,5%, Батон Нарезной, Авида Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|