Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2015
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63.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2015:
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1153 kcal
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Fat: 51.62g | Prot: 53.49g | Carbs: 118.33g.
Breakfast: Café com Açúcar, Polenghi Queijo Minas Frescal, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Morangos, Mandioca Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Seara Linguiça de Frango. Dinner: Ovo Mexido, Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates Cereja, Tirolez Queijo Prato, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Other: Morangos, Aymoré Grãos da Terra Linhaça Dourada, Danone Danoninho, Aymoré Grãos da Terra Linhaça Dourada, Kapo Suco de Morango. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Hellen Caroline's Weight History
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