Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2015
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2015:
|
2041 kcal
|
Fat: 82.71g | Prot: 132.51g | Carbs: 195.89g.
Breakfast: Рузский Кефир, Чиабатта, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Молоко (Цельное Молоко), Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами. Lunch: Куриное Филе, Ярмарка Кускус. Dinner: Льняное Масло, Яблоко. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье из Смородины, SAN 100% Pure Platinum Whey, Авида Молоко 3.2%, Творог 9%. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|